Penelope Woods, kalçalarını ve çekirdeğini harekete geçirmek ve güçlendirmek istiyor. Zindeliğini sürdürmeye hevesli, onu korkutan sapkın bir egzersiz rutini olan koç Cody’yi işe alıyor. Ancak birkaç hafta kendi katı rutini ile geçtikten sonra, antrenöre şampiyonluk malzemesinden yapılmış bir ganimeti olduğunu göstermeye hazır.
